mercredi 14 janvier 2009

Petits flans aux courgettes

En surfant sur les sites préférés de Marlena j'ai testé une recette facile et excellente.
et merci pour la balade dans le Tarn !

2 grosses courgettes en tout petits morceaux
1 oignon finement ciselé
2 tomates en petits dés
*****
Faire dorer les courgettes, pendant 10 bonnes minutes.

Faire blondir l'oignon à feu très doux


Casser en omelette 6 oeufs.


Mélanger et laisser un peu refroidir les courgettes et l'oignon
Ajouter les dés de tomates, un peu de muscade, sel et poivre


Incorporer à ce mélange, les oeufs battus


Garnir des petits moules à muffins en silicone
Faire cuire au four 180° pendant 15 mn.
A servir chaud, tiède ou froid avec une mayonnaise,
une vinaigrette bien revelée aux herbes.
Voilà une petite entrée appréciée de tous.

2 commentaires:

Anonyme a dit…

Je ne l'avais pas encore essayée. Cette recette a l'air très bonne et très facile. En tout cas bonne appétit !

Anonyme a dit…

Oh! la honte ! j'ai fait une grosse faute d'orthographe! C'est pas bien !